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【催乳】乳房按摩,你做对了吗?


说乳房是我们最贵的房子,一点都不假。现在大家也都重视起了乳房的保健,有的准妈妈从怀孕的时候就开始了乳房的按摩,那么怎么按摩才是正确的呢?今天催乳大师跟大家分享一下乳房按摩的话题。


乳房按摩的必要性:

 

1. 从妊娠5个月后,就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环,增加产后泌乳功能,防止产后乳房方面的疾病发生。

 

2. 产后最初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2至3天积极进行乳房按摩。

 

3. 坚持每天按摩可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。


正确的按摩手法:

 

1. 乳头的按摩

 

目的:去除堵塞,让乳管变得通畅。

 

方法:用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

 

2.乳房基底部的接摩

 

目的:对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。

 

方法:把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。


温馨提示:三种错误的按摩方式不可取

  

1.很用力地挤压乳体部

 

乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

 

2.用力压迫乳房外侧

 

乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤。

 

3.任何情况下都热敷

 

如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷:但是在乳房严重胀痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。


如果自己拿捏不好尺度,一定要找专业靠谱的催乳师来帮忙,爱宝贝、爱自己,我们会提供全面的乳房保健服务。

如果您有需要,欢迎拨打电话咨询。

天使宝贝催乳师:朱老师:18995464999

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【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:宁夏健康网
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