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【备孕】备孕期不要做这些傻事


■不要随意做卵巢保养 


不要被美容院的卵巢保养的噱头忽悠了,市场上用做卵巢保养的精油质量良莠不齐。 


卵巢老化主要以分解代谢为主,蛋白质可以有效地呵护卵巢。研究表明经常吃鱼虾、喝牛奶、锻炼身体的女性绝经比较晚,有助于卵巢的保养。


■营养存储要充沛 


怀孕早期胎儿的营养都来自于子宫内膜,这些都需要女性怀孕之前营养的预备补充。为了有个安康合格的身体去孕育宝宝,孕前要合理搭配饮食,多食用一些富含营养的食物,例如肉类、蔬菜、豆制品、水果等等。


■避免接触放射物 


接触有害物质不只影响女性的安康,怀孕后更会影响胎儿的正常发育,可能会导致胎儿畸形。所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质,假如之前接触过,一定要去医院检查体内是否有超标物质,假如超标,则先要远离有害物质,等身体指标正常后再孕育宝宝。


■慎重用药 


药物也是构成胎儿畸形的一大缘由,它们经过胎盘直接影响胎儿,尤其是受孕后的三个月里,更易受到药物的影响。 

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【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:银川晚报
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