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【是真是假】睡眠不足可能导致肥胖


英国研究人员基于英国人群的一项最新研究发现,睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖,且这类人的代谢健康水平也会偏低。


英国利兹大学等机构的研究人员在美国《科学公共图书馆·综合》上报告说,通过数据分析发现,平均每晚睡眠时间保持约6小时的人,腰围要比那些每晚睡9小时的人多出3厘米,总体来说,这一人群中睡眠时间较短的人体重偏高。


研究人员认为,这一结果进一步证明睡眠不足可能会提高一个人得糖尿病等代谢疾病的风险。


此外,分析结果还发现,睡眠时间较短与人体的高密度脂蛋白胆固醇水平降低相关,这一指标的高低会引起不少健康问题。较高的高密度脂蛋白胆固醇水平能够降低一个人患心脏病等疾病的风险。不过,研究人员也表示,这只是一个基于大量数据观察的结果,还不能就此得出最终结论。

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【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:宁夏日报
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