资讯 医院 专科 医生
泌尿科 |男科 |妇科 |体检科 |产检科 |妇产科|
耳鼻喉科 | 白癜风科 | 不孕不育科 | 骨科 | 口腔科 | 美容科
新闻热线:(0951)4103162   广告热线:(0951)2044276   宁夏健康网 QQ:2246289722

立秋养生要注意防湿健脾


立秋是24节气中的第13个节气,每到立秋节气,气温开始下降、天气逐渐凉爽,在此气候条件下,人们应该如何养生?


立秋易发“暑湿”类疾病。立秋意味着天气开始进入秋季,夏日暑气尚未全消,湿气仍旧偏盛,此时人们的身体常常处于暑湿郁遏肌表的状态,多发与暑湿相关性较大的关节炎、胃病、腹泻、皮肤病、气管炎、泌尿系感染等疾病。所以立秋时节,老年人户外运动时尤其应该注意避免“秋老虎”为害,饮食上增加健脾利湿之品。


立秋“贴秋膘”应忌过燥过腻食物。立秋是由热转凉的交接节气,也是人体之气由阳盛逐渐转变为阴盛的开端。立秋是人体最适宜“贴秋膘”进补的时候,但是不能“乱补”。


专家指出,秋季容易感受燥之邪,所以养生应忌过燥的食物,少吃辣椒、葱、姜、蒜及煎炸类的燥烈食物,多吃胡萝卜、豆浆、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等润肺清肺的食物。同时每至立秋,受“贴秋膘”等习俗的影响,人们往往放纵食欲、大吃大喝,这样容易导致脾胃受伤,加重“湿气类”疾病。 

20160510090023010442.jpg

【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:宁夏日报
 相 关 文 章  
石家庄市无偿献血服务公交分队共捐热血 献礼八一
巨鹿县:医共体顺利实施 百姓乐享医改新服务
西夏区卫计局督导检查镇北堡精神卫生管理试点工作
8月25日被定为残疾预防日
情系九寨沟地震 中国医药物资协会4小时筹60多万善款
医生面对面
围观专家讲奶癣反复发作怎么办?
宫颈癌二价四价疫苗为“淘汰货”?
为什么皮肤会越抓越痒?看看专家的研究
不同年龄段 体检各不同
很多糖尿病其实是“懒”出来的
关注骨关节炎 合理规范用药“管住”疼痛
夏天带状疱疹爱偷袭 诊治要趁早
专题调查
黄金纳米颗粒或有助于癌症治疗
短缺药品违法涨价行为将被遏制
两药物可治有机磷中毒损伤
医疗健康项目为群众提供便捷服务
贫困白内障患者将全部免费救治
我区实现跨省就医医保大病保险一单化结算
宫颈癌和乳腺癌呈现年轻化
自我寻诊
本期由银川市妇幼保健院生殖中心主任包俊华为您解答不孕不育
男性性功能障碍饮食调理
银川市妇幼保健院
银川市妇幼保健院生殖中心主任医师包俊华
诱发“乳腺癌”八大危险因素
血脂高!心肌梗死
宁医大总院心脑血管病医院心内科刘志军