资讯 医院 专科 医生
泌尿科 |男科 |妇科 |体检科 |产检科 |妇产科|
耳鼻喉科 | 白癜风科 | 不孕不育科 | 骨科 | 口腔科 | 美容科
新闻热线:(0951)4103162   广告热线:(0951)2044276   宁夏健康网 QQ:2246289722

桂圆美味养颜 但用量不宜过大


桂圆肉,又称“龙眼肉”“元肉”。桂圆为无患子科常绿乔木龙眼树的成熟果实。于初秋果实成熟时采收,烘干或晒干,去核取肉备用。


中医认为,桂圆肉性味汁、温,入心、脾经,有补益心脾、养血安神之功效,主要用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等。本品为滋补良药。《本草纲日》言其“健胃益脾,补虚长智”。


桂圆肉有良好的健脾补血效果,适用于贫血、神经衰弱、失眠健忘、年老体衰、病后、产后气血不足、记忆力下降等。本品性味甘温,服食时用量不宜过大,以免中满气壅;脾胃虚弱、恶寒发热、舌苔厚腻、痰阻中焦、水饮内停者,不宜服食。现介绍几则桂圆肉粥方,供选用。


1.桂圆肉粥


桂圆肉10克,大枣5枚,大米100克。大米淘净,大枣去核。大米与桂圆肉、大枣同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,每日1~2剂。喜好甜食者,可加白糖适量同煮服食。此粥可养心安神、健脾补血,适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻及神经衰弱、自汗盗汗等症。


2.桂圆人参粥


桂圆肉10克,人参粉1克,大米100克。大米淘净与桂圆肉同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入人参粉,再煮一二沸即成,每日l剂。此粥可养心安神、健脾补血,适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、神经衰弱等症。


3.桂圆桑葚粥


桂圆肉、桑葚各10克,大米100克,白砂糖适量。桑葚择净,大米淘净与桂圆肉、桑葚同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入白砂糖,再煮二沸即成,每日1剂。此粥可养心安神、健脾补血,适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、神经衰弱等症。


4.桂圆阿胶粥


桂圆肉、阿胶各10克,大米100克。大米淘净,与桂圆肉同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入捣碎的阿胶,再煮一二沸即成,每日l剂。喜好甜食者,可加白糖适量同煮服食。此粥可养心安神、健脾补血,适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、贫血、发白脱落等症。

【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:广州日报
 相 关 文 章  
网红饮品店的问题银川有没有?
减少审批事项 促进市场供应
把握住互联网医疗这波风口
贺兰责令42家网络食品销售单位整改违法违章行为
陈家华和他的2600多个“孩子”
医生面对面
孩子睡觉腿老动 是长身体还是病?
患严重高血压心脏病不适合手术
专家告知:糖友要补四种维生素
肿瘤患者:看看这些饮食误区
心血管疾病年轻化 专家:抽烟是“罪魁祸首”之一
医学专家:适当喝茶及运动有助降低患帕金森病风险
专家:婴幼儿出“疹子”不消应警惕出血性疾病
专题调查
减少审批事项 促进市场供应
把握住互联网医疗这波风口
别让廉价美瞳伤了眼
固原“两无”对象患重特大疾病添保障
新型抗氧化剂可让血管“年轻”至少15岁
互联网医院须落地在实体医疗机构
银川开通“空中120”医疗救援
自我寻诊
本期由银川市妇幼保健院生殖中心主任包俊华为您解答不孕不育
男性性功能障碍饮食调理
银川市妇幼保健院
银川市妇幼保健院生殖中心主任医师包俊华
诱发“乳腺癌”八大危险因素
血脂高!心肌梗死
宁医大总院心脑血管病医院心内科刘志军