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艾叶泡脚的好处有哪些?


艾草是常用的中药之一,除了用来作为艾灸材料以外,艾草还可以用来泡脚,降火作用尤其有效,特别是对于内热引起的肝火,用艾叶泡脚降火效果更好。

艾叶泡脚.png

  一、艾叶泡脚有什么好处?


  1、艾叶泡脚助驱寒


  俗话说“寒从脚下起”,脚凉会影响气血运行,艾叶泡脚有助驱散寒气,促进血液循环。


  2、艾叶泡脚治感冒


  感冒发烧时泡脚有助退烧,缓解流鼻涕、咳嗽的症状,对缓解肌肉酸疼也有一定帮助,还可以喝生姜红糖水帮助治疗。


  3、艾叶泡脚治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒


  艾叶对真菌有抑制作用,泡脚有助缓解真菌引起的皮肤问题,有助去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌,调整机体内分泌的平衡。


  二、艾叶泡脚有什么禁忌?


  1、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜


  泡脚时间过长容易引起脑部易供血不足,心脑血管疾病患者在泡脚时如果感到胸闷、头晕,要暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。


  2、中药泡脚最好用木盆


  金属盆的化学成分不稳定,容易与药材中的鞣酸发生化学反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。


  3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚


  由于足弓是从儿童时期开始形成的,因此从小就要注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,对足底的韧带会有不良影响,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。


  4、女性经期别自己乱用中药泡脚


【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:39健康网
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