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【是真是假】脾气不好可能是气血不足


人们常说人容易发脾气是肝火旺。不过,事实可能并非如此。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁医生介绍,很多脾气不好的病人的脉象都很弱,而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉,也无口苦胁胀胁痛的表现。这类病人常有头晕、气短、注意力不易集中,不喜嘈杂等表现,辨证来看是气血不足之象。这种脾气不好,单凭疏肝理气并不能解决。


  正如《黄帝内经》所言:阳气者烦劳则张。无论是体力劳动,还是脑力劳动,阳气它也得旺盛。不然的话,劳动就没法进行。但是如果过于烦劳,阳气就会出现“张”的情况,即阳气亢盛,这叫烦劳则张。烦劳就是超过限度的劳了,劳则耗气伤血,不管是精神还是体力的过度劳累都会导致这种状态。这里的阳气亢盛其实是虚性亢奋,这种情况下就不是好事了,此时再被外界事物干扰就会出现脾气不好了。对于原本气血不足的人来说,烦劳更易导致这种状况,所以气血不足的人会出现阳气虚性亢奋的脾气不好,会无缘无故的发脾气。这种人不是个性不好,也不是心情不好,而是身体气血不足。心藏神,血养神。气血不足,神失所养而出现心烦无耐性,表现为脾气不好。所以调养气血是治疗这类脾气不好的关键。


  唐梁医生介绍,内经云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。这句话道理很简单,就是无欲无求则正气能存,邪不可干。生活在现代的人们很难摆脱各方面的压力,平时要尽量做到劳逸适度,避免烦劳过度。


  对于这类病人,我们不能清热泻火,而要补气养血,略加安神定志之品。平时可用党参、黄芪、五爪龙、太子参、当归、大枣等甘温补养气血之品煲汤水。气血充足则心定神安,而脾气自然缓和。古方甘麦大枣汤治疗脏躁一证,即同此理。此外,还可按摩、针刺足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位。


  ■推荐食疗方


  甘麦大枣粥


  成分及做法:粳米50g,小米50g,小麦50g,大枣5枚,甘草6g,加水煮粥食用。


  功效:小米即粟米,味甘、咸,性凉。能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便。可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。小麦:味甘,性凉;养心安神,除烦。治心神不宁,失眠,妇女脏躁,烦躁不安,精神抑郁,悲伤欲哭。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。甘草,甘缓,益气和中。该粥可调补气血,缓和情志。还气血虚的病人一个好脾气,一个好心情。

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【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:南方日报
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