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春节后是体检黄金期,健康体检必不可少


春节假期,活动应酬不断,各种聚会打破了平时的生活习惯。烟酒鱼肉摄入过多,身体来不及消化这些“营养”,潜在的高血压、高血脂的疾病就会悄悄的来拜访。春节过后进行健康体检可以了解自身的健康状况,别让这些不请自来的疾病留下健康隐患。

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一年之计在于春,

春季是万物复苏的季节,

在经过冬天的厚衣着装且缺少运动的情况下,

人的新陈代谢难免出现不协调。

更何况,

春节里全家大鱼大肉、尽情吃喝、娱乐休息无常,

对身体有明显的影响。

所以说,

春季是体检的黄金时期!

那春季体检,哪些人群一定要做呢?

1

40岁以上中年人

40岁以后,身体机能逐渐衰退,疾病威胁增加。上有老、下有小,家庭和事业负担都比较重,也是人生压力最大的阶段,一不注意就容易得心脑血管疾病、糖尿病,甚至癌症。

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2

春节应酬较多人群

这类人往往饮食大鱼大肉、烟酒过度、压力过大,容易得高血脂、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。

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3

运动少爱吃荤人群

整天坐办公室,缺少运动,饮食结构不合理,吃肉多,蔬菜水果少,这些会扰乱人体正常的代谢,导致肥胖、高血脂、脂肪肝、骨质疏松等病症。

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4

高危人群做专项体检

易患心血管疾病、肾疾病或癌症的高危人群,要每年有针对性地做专项体检,及早发现和治疗。

5

健康人群每年一次检

非疾病高危人群、生活习惯健康、感觉身体健康的人群,也不要忘记每年做一次体检。体检的目的是为了预防疾病,让生活更健康。

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这里,特别提醒大家,体检只是开始,是健康管理的第一步。在有针对性地做完体检后,要在专业医师的指导下,做好疾病风险评估,找出危害健康的危险因素,改善不健康的生活方式,加强自我管理,自我调节,同时定期体检、复查异常指标。由此循序渐进,良性循环,才能通过健康体检真正起到维护健康的作用。


懂得爱自己的人,才是最值得被爱的!爱自己就是不要让爱你的人替你担心!

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【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:宁夏健康网
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