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【是真是假】热性体质不宜“喝热水”


日常生活中,只要有人身体不舒服,不少人都喜欢叮嘱一句“多喝热水”,不管是感冒发烧,还是拉肚子,或是女性痛经,仿佛多喝热水无所不能。那么,感冒、痛经、胃痛的时候“喝热水”到底有没有用呢?


虚寒体质人群适合喝热水


喝热水确实对人体有一定的好处。饮用温度适宜的热水,一方面可以为人体提供热量,另一方面能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,同时也可扩张肠壁的毛细血管,加速血液流动,从而更利于胃肠道的消化吸收功能。


相反经常饮用凉水、冷饮容易损伤脾胃阳气,引起胃肠不适,长此以往还容易造成脾胃虚寒,形成虚寒体质,出现怕冷、手足不温、脘腹冰凉、胃痛胃胀、腹痛腹泻、痛经的症状。所以对虚寒体质或平和体质的人而言,饮用适宜温度的热水确有益处。


根据不同的证型和病因,风寒型感冒、脾胃虚寒或者是胃痛胃胀、阳虚内寒的痛经等,喝热水可以起到一定的作用。


热性体质喝温水最佳


但喝热水也不能包治百病,热水不是万能药,应该看个体情况。


中医认为,温饮入胃,有温煦中土阳气的作用,能促进人体的消化吸收、血液循环、新陈代谢等。虚寒体质或平和体质的人喝些热水是有益身体的。


不只热水还有热汤,多数温热的食物都能散寒,尤其适合虚寒体质的人群,像老人、小孩、产妇等肠胃功能比较虚弱的人群,某些寒性疾病的治疗中喝些热水,也可以起到辅助作用。


平素常有口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状的热性体质者,则适合饮用常温水。同时,生病要及时就医,对症下药,没有任何一种方法可以包治百病,所有的养生条款都需要因人因时因地而异。


【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:大河健康报
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