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当心这些病伪装成春困 白天总是哈欠连天


有些中老年人,大白天总是呵欠连天,昏昏欲睡,不少人会用“春困秋乏”调侃自己。但他们不知道,有时候,频繁打哈欠并不一定都是春困,还可能是一些疾病的危险信号。睡眠不足引起的困倦,只要劳逸结合、生活规律,一般都可以改善,但如果中老年人晚上睡眠充足,白天还是犯困,就该警惕某些疾病了!


1

当心是中风前兆


打哈欠是人的一种生理本能,疲倦、睡眠不足时打哈欠,医学上认为是由于大脑缺血、缺氧所致。打哈欠可以使肺部得到扩张,颅内压下降,静脉的回心血量和输出血量均会增加,从而增加血液中的含氧量,降低脑部温度,改善脑部缺氧状态。这可以被看作是一种机体的自我保护行为。


“但频繁打哈欠被看作是大脑缺血缺氧的一个信号。如果中老年人本就有高血压、动脉硬化等卒中危险因素,同时出现频繁连续哈欠,应该警惕脑血管疾病,及早到医院做检查。”宁夏人民医院神经内科副主任医师许东提醒。一般中风发作前1周左右可能出现无征兆地频繁打哈欠、犯困的情况。


2

犯困又心慌,查查心脏


记者了解到,大脑代谢受心脏收缩功能的影响可以说是非常的大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会大大减少,这就导致大脑出现缺血、缺氧的现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。


如果中老年人白天经常犯困、疲劳,还伴有心慌、胸闷等症状,特别是在活动后症状加重、休息后减轻,最好查查心脏功能。


3

困倦又怕冷,也可能是甲减惹祸


如果春季犯困,觉得慵懒疲倦,别人感受到春天的温暖了,您还觉得天气很冷,同时伴有健忘、情绪不好等症状,当心有可能出现了甲减的情况。


甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足导致机体代谢降低的一种疾病。“患有甲减的人可能有懒、胖、弱的典型表现:无精打采、懒洋洋、容易困倦;体重增加、颜面四肢水肿;常觉得乏力,畏寒怕冷。”宁医大总院心脑血管病医院内分泌科副主任医师雷红介绍。


与甲亢不同的是,甲减没有突眼等明显的症状,很多患者往往忽略了自己的疾病,没有及时就诊。甲状腺手术、自身免疫疾病、各种甲状腺炎、甲状腺破坏、碘过量等都有可能造成甲减。


4

饭后总犯困排查糖尿病


最近,陈老先生总觉得乏力、疲惫,会不自觉打盹,饭后也会犯困,有时坐着就迷迷糊糊睡着了。女儿带他到医院一查,被确诊为Ⅱ型糖尿病。


当我们摄入食物之后,胃肠道开始消化食物,血液就会集中到胃肠道来,集中力量消化食物吸收营养物质,脑部的供血就会随之减少,所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。因此,偶尔的饭后犯困无需恐慌,但如果饭后犯困的情况越来越常见,吃完就全身疲累,那就有必要排查一下糖尿病的可能了。


5

白天贪睡夜间打鼾提防睡眠性呼吸障碍


睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。“出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。”宁医大总院心脑血管病医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘怀涛介绍。


如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧。如果打鼾症状还不能缓解症状,可求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停综合征。

【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:银川晚报
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