资讯 医院 专科 医生
新闻热线:(0951)4103162   广告热线:(0951)2044276   宁夏健康网 QQ:2246289722

防中暑 医生给出30字口诀


28日,武汉市中心医院后湖院区急诊科一天内接连收治3名中暑患者,其中一位体温高达42℃,确诊为重症中暑,目前还在重症医学科救治。高温“烧烤”天气下,中暑市民猛增。对此,急诊科主任艾芬给出防暑30字口诀。

中暑.jpg

1.暴晒别出门:为避免中暑,老年人上午10点至下午3点减少出门,户外活动选择在阴凉处进行。

2.外出要打伞:老年人外出最好有家人陪伴,提前准备好遮阳伞、帽子、扇子、毛巾等,出远门要带上“十滴水”“仁丹”等急救防暑药,以备不测。

3.不渴也喝水:高温天气下,“三高”患者一定要注意补充水分,不渴时也要常补水,一日三餐都配点稀饭或汤。

4.温度别极端:出门前提前10分钟关空调,回到家不要将空调温度调太低,确保室内与外界温度有一个缓冲期,避免一冷一热使人体血管尤其是脑血管反复收缩发生意外。

5.饮食加点苦:除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜,还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物,有助利尿祛湿、消炎退热。

6.大汗后当心:有过脑卒中病史的患者,家属要时时观察其表现,一旦出现头晕、心慌、全身无力、大汗后抽搐等症状,就要警惕中暑;出现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲乏无力等,则可能是“热中风”前兆,这两种情况均要及时送医抢救。

【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:武汉晨报
 相 关 文 章  
“和仁堂口腔健康杯” 宁夏首届青少年国学作文大赛揭晓
寒冬心脏很脆弱,要护好
银川4家医院迎来253个“20后”宝宝
“扶贫济困 你我同行”走进月牙湖乡开展帮扶交流活动
宁夏扶贫基金会与宁夏福娃就业基地联合举办2019年感恩年会
医生面对面
患上牙周炎,饮食上要注意了!医生教你几招好得快
肾结石:掉以轻心会出现三种危害
专家提醒:健胃消食片勿当“零食”吃
孕期真的不能用药吗?看宁夏专家怎么说...
关于“生长痛”,你了解多少
吃硝酸甘油这些常识了解一下
专家提醒:防范心血管病要重视几大危险因素
专题调查
2020,哪些民生新举措将温暖你我的小康生活?
2019年,更多健康“药方”惠及百姓
调查:中国女性心理健康好于男性
国家卫健委:目前中国传染病疫情形势总体平稳
新研究发现一种免疫抑制剂可延缓皮肤老化
疾控中心:老年人艾滋病感染者增长明显
我国器官捐献与移植数居亚洲首位、世界第二
自我寻诊
本期由银川市妇幼保健院生殖中心主任包俊华为您解答不孕不育
男性性功能障碍饮食调理
银川市妇幼保健院
银川市妇幼保健院生殖中心主任医师包俊华
诱发“乳腺癌”八大危险因素
血脂高!心肌梗死
宁医大总院心脑血管病医院心内科刘志军