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走路姿态透露身体健康


我们每天都在走路。对于老年人来说,从大步流星到步履蹒跚,这种变化可能有关衰老,也可能有关疾病。关注老人的身体状况,可以多看看他们的走路姿势,或许能一探究竟。因为走路步态出现了异常,有可能预示身体健康亮起了红灯。


1


慌张迈步且迈小碎步


预警:常见帕金森病


震颤、肌肉强直、动作迟缓和姿态异常是帕金森病常见的四大典型症状。静止性震颤是帕金森的主要症状之一,多在静止时、休息时明显,运动时减轻或消失。


“帕金森病患者在走路和姿势上都会与正常人不同,如起步困难,一旦起步,不容易停下,迈着小碎步越走越快,称为‘慌张步态’。”宁夏人民医院神经内科主任医师石志敏举例。


另外,患者还会出现肌肉僵直,初期感到某一肢体运动不灵活,并逐渐加重,运动迟缓。解系鞋带、纽扣等动作变得比以前缓慢许多,或者根本不能顺利完成。


2


间歇性跛行


预警:提防下肢动脉硬化闭塞


有些中老年人,脚总是觉得发冷或发麻,这可能是下肢动脉缺血的早期信号。如果在脚冷的同时还出现间歇性跛行的症状,那就更不能掉以轻心了。“比如走着走着会觉得小腿酸胀疼痛,甚至跛行,休息几分钟后就会缓解,但继续行走一段时间后又走不动了。出现这种间歇性跛行的情况,建议及时去医院血管外科进行检查。”宁医大总院心脑血管病医院血管外科副主任医师胡志鹏说,下肢动脉硬化闭塞症是指由于下肢动脉粥样硬化造成动脉狭窄或闭塞,影响下肢的供血,一般见于中老年人。


3


醉酒步态


预警:警惕小脑萎缩


有些老人走路时,常常走不到一条直线上,摇摇晃晃,走路姿态有点像喝醉酒。


小脑的功能主要是保持身体平衡,以使我们走路时踩稳。而小脑病变后会对脚迈出的距离、速度以及所需的力量估计不足,导致肢体打软,走起路来晃晃荡荡。


一般来说,小脑萎缩与机能退化有关,以老年人多见,所以当出现上述症状时最好能到医院排查一下。运动是延缓衰老的好方法,除常规运动外,平时还可以多增加些手部锻炼。


4


步速变慢步幅变小


预警:膝关节可能硬化


“若老人明显感觉自己走路时迈的步子越来越小,可能是膝关节或髋关节开始硬化了。就像腰疼时会弯着身子走路一样,疾病开始时,身体会出现自然保护反应,关节僵硬后活动范围自然就减小。”银川市第三人民医院骨科马志伟医生介绍。


中老年人,尤其是中老年女性随着体内激素水平的下降,关节表面耐摩擦的软骨会自然退化、萎缩,再加上一些轻微的损伤,自然会引起关节周围肿胀、疼痛、行走困难等一系列症状。一般情况可通过止疼消炎药、针灸、膏药等治疗,缓解关节僵硬、疼痛、肿胀的症状。


5


走路弯腰驼背


预警:严重的骨质疏松


我们在路上或菜场里,经常能看到老人弯腰驼背在走路,直不起身子来。在很多老人眼里,弯腰驼背似乎是上了岁数就该有的毛病。


实际上,老年人出现驼背的主要原因是严重的骨质疏松症。年龄的增加、不良生活习惯或其他疾病继发等因素的叠加,导致骨量丢失不断增加。“特别是脊柱的椎体骨质疏松、骨强度下降后,常常会导致椎体骨折塌陷变形,进而脊椎胸腰段出现后凸畸形改变,最后就出现了驼背。”马志伟医生解释。


长期驼背的老年人,心肺功能可能会受到一定的影响。腰背部疼痛是椎体骨质疏松骨折最常见的症状。有时,轻微的外力都可能导致椎体压缩骨折,比如打喷嚏和用力排便等。


6


剪刀步


预警:小心脑血管疾病


腿部力量不足,迈步像在画圈,两边膝盖常常贴在一起,有点罗圈腿的感觉。


脑血管病、脑梗塞、脑出血或者脊髓损伤的病人,常常有一些运动功能的障碍,比如下肢无力等,走路时往往会有一种画圈的步态。

【责任编辑】:纳凤
【稿件来源】:银川晚报
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