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女人要学会保护自己
更要学会呵护自己的健康 更年期是每个女性都必须要经历的一个时期 在这个特殊阶段 一定注意不要让妇科疾病找上门 在更年期阶段的女性怎样才能远离妇科疾病 更加健康的度过这个阶段呢 
9月6日，为推广普及女性更年期保健知识、增强女性健康意识和自我保健能力，呼吁全社会支持关爱更年期女性，宁夏企业科技创新服务联合会联合宁夏健康网邀请到宁夏医科大学总医院心脑血管病医院妇科主任医师杨彩虹在兴庆区数字经济产业园举办了一场“更年期健康策略科普讲座”，为广大女性朋友制定了一份专属的健康计划。 
讲座上，杨主任结合多年从医经历，阐述了什么是更年期，更年期的症状及危害，更年期的健康策略及绝经激素补充治疗等多方面问题对大家进行了详细地讲解，帮助大家树立信心。更年期综合症患者一定要摆正心态，培养战胜疾病的信心、耐心和恒心，避免情绪过度激动、紧张和焦虑，保持愉悦的心情，特别要选择正规专业的医院，千万不可盲目投医，以免贻误治疗的最佳时机，导致病情加重，增加更大的治疗难度，切莫因为讳疾忌医而耽误了治疗的最佳时期。 
此次科普讲座活动让更年期妇女们零距离了解健康知识，对更年期有一定的认识，从而增加更年期妇女能够把握自我的能力判断，增强妇女的自信，帮助妇女自我调整心态、坦然地度过这段特殊生理时期。讲座结束后，参加讲座的妇女们纷纷表示此次科普讲座让她们受益匪浅，懂得了更多的保健知识，为以后的健康和谐生活提供了知识保障。 
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